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鸡汤会让人发胖吗
适量喝些鸡汤一般不会让人发胖，但过量摄入则有可能会发胖。鸡汤主要是由鸡肉、水、盐等调料、原料制作而成，营养价值高，含有丰富的无机盐、蛋白质、饱和脂肪酸、铁元素和钙元素等成分，适量喝一些鸡汤能够为机体带... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃了没洗的草莓会怎么样
吃了没洗的草莓可能会导致寄生虫感染，引起急性胃肠炎、农药中毒，具体分析如下：1.寄生虫感染由于草莓一般生长在地上，容易遭受寄生虫的侵袭，若不清洗就直接食用，可能会将导致寄生虫随着草莓一起进入体内，引起... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
豆浆可以加牛奶吗
豆浆一般可以加牛奶。豆浆和牛奶均属于营养价值较高的饮品，其中豆浆含有丰富的维生素B1、维生素B2、植物蛋白、烟酸、磷脂、钙元素、铁元素和锌元素，属于老少皆宜的饮品。而牛奶中含有大量的蛋白质、维生素A、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃维C片有什么禁忌吗
维C片通常指维生素C片，孕妇、哺乳期女性不可服用，存在胃溃疡、肾功能不全的患者应避免服用，具体分析如下：1.孕妇维生素C片可通过胎盘进入胎儿体内，若大量摄入，可能会影响胎儿的生长发育，导致其出现唇裂、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
菠菜能和羊肉一起吃吗
菠菜一般能和羊肉一起吃。菠菜和羊肉均属于营养价值相对较高的食物，其中菠菜含有丰富的辅酶Q10、膳食纤维素、维生素C、类胡萝卜素、铁元素、钙元素和维生素K等成分，适合于夜盲症、痔疮、贫血患者食用。而羊肉... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完饭怎么才能不长胖
可通过定时定量进食、改善饮食结构、健身运动达到吃完饭后不长胖的目的。1.定时定量进食日常应养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食，不在用餐后食用零食，可控制摄入的热量，避免长胖。2.改善饮食结... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
减脂期可以吃泡面吗
减脂期一般不建议吃泡面。方便面主要是通过油炸的方式制作而成，其中的能量、脂肪、碳水化合物等物质含量相对较高，减脂期食用后，不仅不利于减脂，反而可能会使未代谢完的脂肪在人体堆积，进而造成肥胖，所以一般不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完香蕉能喝牛奶吗
吃完香蕉后可以喝牛奶。香蕉中含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维等物质，牛奶中含有丰富的优质蛋白质以及矿物质，两者同时食用不会导致机体不适，且可以给身体补充钙、铁、锌等多种营养物质，促进骨骼的生长发... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃黄油会胖吗
适量的吃黄油通常不会胖，若长期大量食用，通常会发胖。黄油是由牛奶中提取的脂肪制作而成的固态油脂，热量较高，且黄油中的脂肪酸通常为饱和脂肪酸，食用后不易消化，易堆积在体内，若仅偶尔食用，通常不会引起体重... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
胡萝卜和蘑菇可以放在一起吃吗
胡萝卜和蘑菇通常可以一起吃。从营养成分方面来讲，胡萝卜中含有叶酸、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等物质;蘑菇中含有蛋白质、维生素、脂肪、粗纤维等成分，两者一起食用，不会发生相互反应，而且可以同时补... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
