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喝椰子汁有什么好处和坏处
适量喝椰子汁有利尿消肿、抗氧化、改善血脂等好处。1、利尿消肿椰子汁中含有丰富的镁、钾等矿物质，可以帮助纠正脱水以及电解质紊乱，尿赤深黄、腹水、浮肿的患者适当的饮用椰子汁，可以起到利尿消肿的作用。2、抗... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃豆腐脑的好处和坏处
适量的吃豆腐脑可以起到补钙、降血脂、提高食欲等好处。1、补钙豆腐脑营养价值丰富，其中钙含量较高，每日适当进食豆腐脑，可以满足身体对钙质的需求，对骨骼的生长发育有益，还能够强健骨骼。2、降血脂豆腐脑中所... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
未成年可以喝咖啡吗
未成年一般是指未成年人，可以偶尔少量的喝咖啡。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、氮化合物等多种物质，其中咖啡因有利尿、缓解肌肉疲劳、刺激中枢神经系统等作用，未成年人偶尔少量饮用有助于注意力集中，适量的摄入咖啡... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
维生素C补充过量会怎么样
维生素C补充过量，可能会导致消化系统异常、泌尿系统结石、血液系统疾病。1、消化系统异常维生素C大量摄入后，容易使肠道呈现高渗状态，引起渗透性腹泻现象，或者会出现大便次数明显增多、粪便稀薄、不成型等现象... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
土豆把发芽的部分切掉还能吃吗
土豆把发芽的部分切掉，通常也不能吃。因为发芽的土豆中会产生含氮甾类生物碱，也就是龙葵素，是一种具有毒性的物质，可以引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒现象。严重的情况下，还可能对呼吸中... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃完小龙虾不能吃什么水果
吃完小龙虾一般不建议吃鞣酸含量高、富含蛋白质以及性质寒凉的水果。1、鞣酸含量高的水果葡萄、提子、石榴、柿子等水果中的鞣酸含量比较高，而小龙虾中钙质含量丰富，如果吃完小龙虾再吃以上水果，其中的鞣酸可能与... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
方便面吃了会发胖吗
方便面如果摄入过量会发胖，但是偶尔食用一次一般不会导致发胖。方便面一般是由面粉经过高温油炸制作而成的，热量比较高，且其中的脂肪成分多数是反式脂肪酸，人体摄入后不容易被代谢，如果长期大量食用方便面，有很... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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缺少维生素D会引起什么病
缺少维生素D可能会引起低钙血症、骨质疏松症、佝偻病等疾病。1、低钙血症低钙血症是指血清钙离子水平低于正常值。即成年人血清钙浓度<8.5mg/dL或者血清游离钙离子浓度<4.7mg/dL;新... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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西兰花变黄了可以吃吗
西兰花变黄了是否可以吃需要根据具体的情况进行判断。如果是因为放置时间过长，水分流失或者是因为保存不当，受到阳光照射等原因导致的西蓝花发黄，只要没有出现腐烂变质的情况，一般是可以食用的，但是营养价值可能... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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瘦肉吃了会胖吗
适量吃些瘦肉一般不会胖，但过量吃则容易发胖。瘦肉营养价值高，所含营养成分接近于肥肉，但与肥肉相比，瘦肉更容易消化，因为其脂肪含量较少，热量较低，蛋白质、无机盐、血红素铁、钾、磷、维生素B1、维生素B1... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
