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身高1.58米的标准体重多少斤
根据世界卫生组织的标准体重计算方法可知，身高1.58米的男性标准体重约为54.6千克，身高1.58米的女性标准体重约为52.8千克，但是体重也与年龄有关，不同年龄段的人标准体重存在一定的差异。标准体重... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
熟螃蟹冷冻一周后能吃吗
熟螃蟹冷冻一周后最好不要吃，此时螃蟹的营养价值明显降低，还可能引起胃肠道不适。一、营养价值降低熟螃蟹放在冰箱内冷冻有利于延缓滋生细菌的速度，但是冷冻一周后螃蟹的口感较差，肉质也会发生改变，所含的蛋白质... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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熟皮皮虾隔夜还能吃吗
如果熟皮皮虾放置在室温的环境内，室温高于10度以上，隔夜后最好不要吃，但是如果放置在冰箱内冷藏，隔夜加热后还可以继续吃。熟皮皮虾含有丰富的蛋白质，容易腐坏变质，如果放置在室温的环境内，皮皮虾容易滋生较... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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半生不熟的鸡蛋能吃吗
半生不熟的普通鸡蛋不能吃，此时鸡蛋可能携带部分病原微生物，吃了后可能会引起胃肠道不适，而无菌蛋未完全煮熟或是可以吃的。一、普通鸡蛋普通鸡蛋在高温的环境下烹煮有利于杀灭鸡蛋携带的病原微生物，如果未完全煮... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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松子是发物吗
松子不属于发物。中医认为发物是指存在较高的营养价值或者刺激性，非常容易诱发旧病宿疾或者加重已发疾病的食物，常见的发物有猪头肉、海鲜、辣椒、胡椒、芥末、花椒等。松子属于常见的坚果，含有丰富的脂肪、碳水化... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
松籽生吃多了有副作用吗
松籽一般是指松子，松子生吃多了是有副作用的，可能会导致肥胖、消化不良、毛孔堵塞等问题。一、肥胖松子属于坚果类食物，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物，适当吃松子一般不会出现不适，但是吃多了，同时没有增加运动... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
人参果是发物吗
人参果不属于发物。发物属于中医上的一个概念，是指营养价值高或者刺激性较强，容易诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，常见的发物包括猪头肉、肉汤、牛羊肉、海鲜以及有辛辣的食物等。人参果的营养价值很高，含有... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
睡前喝什么好
睡前可以喝热牛奶、蜂蜜水、百合莲子粥等，有利于促进骨骼生长发育、提高睡眠质量。一、热牛奶热牛奶含有丰富的蛋白质、维生素D和钙元素，有助于促进骨骼的生长发育，帮助预防骨质疏松，还可以在一定程度上辅助改善... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
柿饼含糖量高吗
柿饼的含糖量相对较高，根据研究测定，柿饼的含糖量约为14-16%，如果进食过多，可能会出现牙齿受损、血糖升高等情况。一、牙齿受损柿饼是由柿子制作而成的饼状食物，口感香甜，含有丰富的糖类和果胶，进食后部... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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四高人群适合吃什么食物
四高人群是指存在高血压、高血脂、高血糖和高尿酸的人群，这类人群适合吃低盐、低糖、低脂肪和低嘌呤的食物，例如谷物粗粮、低脂低糖或脱脂的奶类、大部分绿叶蔬菜、升糖指数低的水果等。 一、谷物粗粮 ... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
