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隔夜的豆浆可以喝吗
隔夜的豆浆不一定可以喝。如果天气炎热，并且豆浆没有密封在冰箱冷藏保存，通常不建议继续饮用。因为豆浆中的植物蛋白质容易因为高温发生变质，而失去营养价值，并且容易滋生病原体，若继续饮用后没有补充营养的作用... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
米线发胖吗
吃米线不一定会导致发胖，需要根据情况进行分析。通常适量的进食米线，并且进行合理的体育锻炼，是不会因为进食米线出现发胖的现象的。因为米线含有的脂肪量较少，但是淀粉含量多容易转变为葡萄糖，通过运动可以促进... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
春天适合吃什么水果好
春天适合进食樱桃、梨子、苹果、桃子等水果较好，具体如下：1、樱桃樱桃含有丰富的铁元素、水分等营养物质，并且口感味甘微酸，具有补中益气、健胃开脾等功效，可以缓解春天出现的食欲减退、消化不良等症状，适当进... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
紫薯有白点可以吃吗
紫薯有白点是可以吃的。紫薯中含有大量的淀粉，而且紫薯属于旋花科，其中含有节乳汁管，是由多个圆柱形细胞连结而成，具有分泌乳汁的作用，乳汁颜色为白色，当白色乳汁干透后即可变成白点，乳汁管中乳汁的成分很复杂... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
西红柿和鸡蛋能一起吃吗
西红柿和鸡蛋有可能一起吃。西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素以及膳食纤维、糖分等营养物质;而鸡蛋含有优质蛋白质、卵磷脂和核黄素、生物素等物质，两种食物含有的成分一同摄入后不会产生不良反应，也不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
过期饮料还能喝吗
过期饮料不建议继续饮用。因为饮料过期后营养价值降低，继续饮用无法补充身体需要的微量元素、维生素等成分，同时饮料的味道容易发生改变，导致口感变差。而且饮料中含有的物质可能在过期后发生变质，继续饮用可能会... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
低热量饱腹感强的食物有哪些
低热量饱腹感强的食物可分为高蛋白类食物、高纤维素食物、高水分食物等，具体分析如下：1.高蛋白类食物豆类、鱼类、虾蟹等食物中富含优质蛋白，并且热量较低，同时由于机体分解、代谢蛋白质需要时间较长，食用后饱... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
早上空腹吃生花生米有什么好处
早上空腹吃生花生米有补充营养物质、养胃以及润肠通便的好处，具体如下：1、补充营养物质生花生米的营养价值很高，其中含有人体所需的蛋白质、维生素B1、烟酸、镁、钾、铜、锌以及铁等营养物质，早上空腹吃生花生... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
韭菜可以和虾一起吃吗
韭菜一般可以和虾一起吃，对身体有一定的益处，但是要注意不宜一次性摄入过多。食物相克的说法属于谣言，韭菜和虾中的成分并不会产生相克的反应，且两者营养价值较高，韭菜中含有丰富的粗纤维、尼克酸、胡萝卜素以及... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蛋白粉可以增肥吗?
蛋白粉对增肥具有辅助作用。蛋白粉容易被人体消化和吸收利用，可以帮助消瘦的人群补充蛋白质，如果想要增肥也可以补充全营养粉、高能量密度的食物来补充全天热量。另外，增肥还需要增加抗阻力运动刺激肌肉生长。需要... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
